孕婦應(yīng)該如何補DHA?
孩子的腦發(fā)育從一開始器官分化,一直到孩子六歲,大腦都是一直在發(fā)育的,到了三歲的時候,孩子的大腦已經(jīng)發(fā)育成成人的75%了。在懷孕前一段,三到八周,從末次月經(jīng)算是5到10周,這個時候是器官分化的時候,25周以后,大腦在急劇發(fā)育,這個時候一個是營養(yǎng)跟上,有一些脂類的,包括蛋黃,這都是長大腦的。
我們所說的補充DHA,實際上比較好的DHA是藻類提取的DHA,深海魚現(xiàn)在有一些污染,而且也很少。魚油是功能性食品,不太適合孕婦吃。除了營養(yǎng)跟上,還要做胎教,胎教是增加孩子的突觸的發(fā)育,腦細胞像燈泡,突觸像電線,非常多的突觸連接起來,孩子智商情商就都能很高。孕期到三歲都應(yīng)該注意孩子長大腦的時期。孩子智商高,并不成才,情商高才成材,要想讓他情商高,一定要注意孕期音樂胎教,跟他說話,跟他聊天,他才懂事。
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