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讓準(zhǔn)媽媽皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩妙招

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2012年06月01日 09:58  來(lái)源:中嬰網(wǎng)

  懷孕后,孕媽媽體內(nèi)激素水平的變化會(huì)影響皮膚狀況。有些人皮膚變得更光滑細(xì)膩了,但更多的的人變得敏感粗糙了,會(huì)出現(xiàn)妊娠癢疹、丘疹性皮炎,甚至面部出現(xiàn)妊娠斑,腹部出現(xiàn)。

  專家說(shuō),這是因?yàn)槠ぶ俜置谑д{(diào)所致。所以,不必亂抹藥或者更換化妝品。如果情況不是特別糟糕,不必求醫(yī),也不必著急。要注意:保持面部清潔非常重要,要經(jīng)常洗臉,保持臉部清潔,充分休息,攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。

  懷孕初期,皮下脂肪日益,汗和皮脂也比以前增多,一定要經(jīng)常清洗,否則皮膚發(fā)癢,很容易得皮膚病。因此,要經(jīng)常洗澡。夏天因?yàn)槌龊馆^多,好每天都洗。沐浴時(shí),水不要太熱,太熱易使人疲勞;水也不要太涼,太涼會(huì)引起子宮收縮和出現(xiàn)蛋白尿。同時(shí),要注意洗的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。洗的時(shí)間太長(zhǎng),會(huì)引起頭暈,更易著涼感冒,還會(huì)使纖維組織變軟。洗時(shí)動(dòng)作要輕緩,注意身體平衡,千萬(wàn)不要跌跤。洗后,好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。另外每天早上要用溫水清洗,以保持乳房的清潔。

  孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥,洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少,每日兩次即可。

  有些孕媽媽因?yàn)橛袕?qiáng)烈的妊娠反應(yīng),飯吃得很少,營(yíng)養(yǎng)跟不上,臉色會(huì)失去以往的紅潤(rùn),所以化妝要盡量明亮,給人以爽朗明快的感覺(jué)。但是,好不要濃妝艷抹,這樣會(huì)損害你敏感的皮膚。晚上的皮膚也不能忽視,用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉。然后,用涼水將皮膚洗凈。用冷霜敷在臉上,輕輕按摩,后用熱毛巾擦掉,用乳液滋潤(rùn)。這樣,可以使你不經(jīng)化妝,便得到嬌艷的臉龐。

  洗完后用手輕輕拍打幾下,等水分半干,用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部,并輕輕按摩,這樣有利于保持皮膚水分,促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。

  適當(dāng)多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時(shí)也可服用一些維生素B2、維生素C片,以防皮膚干裂。

  保持室內(nèi)一定的溫度,好有空氣加濕器,或在室內(nèi)放一盆水。

  避免吃辛辣食品、餅干和方便面,不喝濃茶和咖啡,否則會(huì)使皮膚更加干燥而無(wú)光澤。

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