有了寶寶之后，準(zhǔn)媽媽的重心就都在孩子身上了，得知懷孕的件事就是檢查自己的化妝臺(tái)，把護(hù)膚品都鎖進(jìn)抽屜，深怕會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。可是，懷孕期間，由于孕媽體內(nèi)的荷爾蒙有所改變，間接導(dǎo)致孕媽皮膚上的一些變化，例如：色素沉淀、血管變化、皮脂腺分泌旺盛、汗腺較活躍等。通常在懷孕3到4個(gè)月，孕媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)多處皮膚有黑色素沈淀的現(xiàn)象，孕期媽媽的肌膚面臨更多的挑戰(zhàn)，如何在傷害寶寶的基礎(chǔ)上應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)呢？今天小十就跟大家聊聊這個(gè)。

　　孕斑知多少

　　問(wèn)：孕斑大概什么時(shí)間出現(xiàn)？

　　孕后3-4個(gè)月出現(xiàn)孕斑。

　　從懷孕3、4個(gè)月開(kāi)始，孕媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)臉頰上有邊緣不規(guī)則的棕黑色斑塊，也就是俗稱(chēng)的“孕斑”。有大約超過(guò)50％的孕婦都有此困擾。

　　問(wèn)：為什么在孕期會(huì)出現(xiàn)孕斑？

　　除了臉上，懷孕期間身體其他部位也會(huì)有黑色素沈淀，例如：脖子、腋下、乳暈、肚子（特別是腹中線(xiàn)）及大腿內(nèi)側(cè)等都是好發(fā)區(qū)域。這些皮膚上突然冒出來(lái)的“黑色素”，都是由位于皮膚基底層中的黑色素細(xì)胞所分泌，會(huì)造成局部的斑點(diǎn)、反黑。刺激“黑色素細(xì)胞”過(guò)度分泌的原因可概分為外在與內(nèi)在2種，其中只有“遺傳”一項(xiàng)，是無(wú)法掌握的原因，其他因素，都應(yīng)盡量避免。

　　A：體現(xiàn)外在原因

　　(1) 紫外線(xiàn)，如：陽(yáng)光、投射燈等。

　　(2) 不合適成分的保養(yǎng)品。

　　B：體現(xiàn)內(nèi)在原因

　　(1) 遺傳。

　　(2) 荷爾蒙改變，如：懷孕（如更年期的道理也是一樣的）。

　　(3) 發(fā)炎，如：皮膚的細(xì)菌感染、炎癥反應(yīng)、創(chuàng)傷、手術(shù)傷口、雷射等。

　　如何預(yù)防孕斑？

　　(1) 懷孕和產(chǎn)后應(yīng)處理好防曬

　　孕斑的形成與陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有的關(guān)系，會(huì)刺激黑色素細(xì)胞分泌過(guò)量的黑色素，所以防曬工作是偷懶不得，否則產(chǎn)后孕斑不但無(wú)法變淡，可能還會(huì)加重！

　　(2) 產(chǎn)后要加強(qiáng)保濕

　　生產(chǎn)完1-2個(gè)月后，由于荷爾蒙逐漸回到常態(tài)，皮膚的局部反黑和長(zhǎng)斑會(huì)延長(zhǎng)到這個(gè)時(shí)候。如果懷孕期間不是很?chē)?yán)重，大多都會(huì)漸漸自行退去，這時(shí)只要注意皮膚的正常保濕保養(yǎng)及防曬即可。皮膚干燥是皮膚角質(zhì)層含水量減少所致，若角質(zhì)層無(wú)法維持適當(dāng)?shù)臐穸?，皮膚就會(huì)顯得粗糙、干燥甚至脫屑。由此可見(jiàn)，一個(gè)有斑的皮膚，急須回到正常代謝來(lái)加速恢復(fù)，但如果干燥、脫屑，只會(huì)使情況加劇，所以需要持續(xù)加強(qiáng)保濕，是相當(dāng)重要的保養(yǎng)工作。

　　正所謂“預(yù)防勝于治療”，因此在懷孕期間，孕媽?xiě)?yīng)做好應(yīng)有的皮膚保養(yǎng)和照顧并小心防曬，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)及正常的作息，以維持良好的新陳代謝，就能把孕斑的發(fā)生率減到低，這樣的話(huà)，在產(chǎn)后也更容易保養(yǎng)或治療，早日恢復(fù)健康漂亮的肌膚。

　　選用孕婦化妝品，盡量多看看產(chǎn)品標(biāo)簽，選擇天然的，適合孕婦的化妝品。

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　　孕期的變化，是女人需要經(jīng)歷的一個(gè)必然過(guò)程。孕媽保持一個(gè)好的心情，面對(duì)這些變化，非常重要！心情好，早日適應(yīng)孕期，內(nèi)分泌正常，更不易長(zhǎng)斑，不僅對(duì)自己、對(duì)孩子的健康發(fā)育都會(huì)更好！