“小孩小孩你別饞，過了臘八就是年！”過了臘八年關將近，又逢寒冷冬季，媽媽們要注意了，不要間斷給寶寶們好好補充營養(yǎng)，打牢身體的免疫防線。

　　那么，冬天要補什么呢？

　　入冬之后，北方集體供暖，空氣污染嚴重，外面總是灰蒙蒙的霧霾天，特別容易引起寶寶呼吸道疾病。而在南方，雖然沒有暖氣，但是家家戶戶開著空調，密閉的室內環(huán)境特別容易滋生病毒和細菌。室內外溫差大，寶寶運動少，免疫力自然而然就會下降！怎樣才能增強寶寶的免疫力，讓他少生病或不生病呢？在寶寶日常的食物中，媽媽除了要均衡膳食，注意營養(yǎng)搭配之外，一定不能忽視“鋅”元素的補充。

　　鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”。

　　寶寶每日應攝取多少的鋅呢？要想知道缺不缺、補多少、怎么補，就要先了解攝入量。中國居民膳食鋅參考攝入量如下：

　　幼兒、兒童和青少年，生長發(fā)育速度較快，對鋅營養(yǎng)的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。

　　補鋅為什么那么重要？

　　1、寶寶胃口不好自然長不高

　　如果寶寶體內缺鋅的話，就會導致食欲減退，對很多食物都不感興趣，胃口自然而然就不好，那么就可能會產生營養(yǎng)不良的情況。而寶寶在生長發(fā)育的時候身體需要大量的營養(yǎng)，如果這個時候寶寶不愛吃飯，就沒有辦法補充身體所說的營養(yǎng)，就會直接會影響到寶寶的正常發(fā)育和身高。

　　2、提高免疫力

　　當寶寶體內缺鋅的時候，那么更新較快的細胞和組織就會受到影響，免疫系統(tǒng)腸粘膜皮膚都會變得非常的敏感，因為鋅不僅可以幫助人體進行良好的新陳代謝和循環(huán)，還可以增強寶寶的抵抗力和免疫力，所以說為了減少寶寶的身體受到感染，或者是感冒腹瀉肺炎的現(xiàn)象，媽媽們一定要注重寶寶的補鋅情況。

　　3、提高孩子的智力

　　機體內缺鋅會使腦細胞數(shù)目減少，影響腦的發(fā)育。據(jù)有關營養(yǎng)調查表明，一些先天性呆傻兒童，當排除遺傳等因素后，缺鋅是重要原因之一。

　　美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，智商高的孩子體內的含鋅量較高，而智商低的寶寶體內含鋅普遍較低。鋅在人體內總含量為1.5-2.5g，天才和平庸就在于這幾克鋅！給孩子補鋅，也是在給孩子補智力！

　　那么，補鋅又有哪些方法呢？

　　1、食物補鋅

　　平時給孩子準備營養(yǎng)均衡、美味可口的飲食非常重要！動物類食品中的含鋅量為豐富，尤其是動物的內臟，要怎么做的色香味俱全，寶寶一吃就喜歡，那就要家長們展示廚藝咯！為了孩子的身體健康，就看您的啦！

　　2、營養(yǎng)食品補鋅

　　現(xiàn)代社會除了食補之外，很多家長們還會選擇通過營養(yǎng)食品來給孩子補鋅，那么市面上眾多的補鋅產品，又該如何選品呢？新西蘭OneOne來幫您！

　　補鋅要用心

　　OneOne鋅鎂硒乳片

　　OneOne是源于新西蘭的健康品牌， 在毛利語（新西蘭土著語言）中是“土地”的意思。OneOne是新西蘭國家食品創(chuàng)新實驗室FOOD HQ的核心成員，公司與新西蘭八所國際認可的研究和創(chuàng)新機構共同努力，不斷研發(fā)適合成長期寶寶的產品。

　　鋅鎂硒乳片，一次性補充人體所需的3大核心礦物質，協(xié)同促進骨骼、牙齒、智力發(fā)展。全部采用有機礦物質，吸收率高達90%。

　　補硒的重要性

　　“補鋅先排鉛！”因為過量的鉛會競爭性抑制鈣鐵鋅的吸收，鉛堵塞鈣通道，占據(jù)鋅的作用位點，把鈣鐵鋅等離子置換出去，進而影響鈣鐵鋅的分布，使寶寶出現(xiàn)個子長不高，出牙慢，體虛多病，多動癥，偏食，厭食和貧血等一系列缺鈣、缺鐵、缺鋅的臨床癥狀。

　　而要排鉛，補硒不可少！硒是天然解毒劑，補硒為兒童排鉛、解毒，在兒童體內對抗污染，創(chuàng)造體內“綠色環(huán)境”，鉛的濃度降下來了，鈣鐵鋅的濃度才會上升。