聽(tīng)說(shuō)益生菌對(duì)寶寶消化有好處,許多寶媽就跑去購(gòu)買,但是一進(jìn)店里,看見(jiàn)什么益生菌、益生元擺在一起,就發(fā)起愁來(lái),這些名字聽(tīng)起來(lái)太接近了。
那么,它們是一個(gè)品種,起了不同的名字;還是不同的種類,有不同的作用?該怎么選擇,買哪個(gè)?
益生菌、益生元相同嗎?
益生元與益生菌雖然只有一字之差,其實(shí)他們有本質(zhì)上的區(qū)別:益生元作用于本已存在于腸內(nèi)的菌群,而益生菌是外部添加的細(xì)菌。除了這點(diǎn)區(qū)別,還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
1、成分上的不同
益生菌是有生物活性的細(xì)菌,益生元主要是無(wú)生物活性的糖類物質(zhì)。
益生菌即有益菌,簡(jiǎn)單來(lái)講,益生菌是指對(duì)人體有益的細(xì)菌。
益生菌通過(guò)調(diào)理腸道菌群,維持腸道菌群的平衡,從而促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、提高免疫力、預(yù)防和治療便秘及腹瀉等。
益生元主要是不能被宿主消化吸收的低聚糖類。
通俗來(lái)講,益生元是不能直接被宿主消化吸收,而是維持益生菌的“養(yǎng)料”, 促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)繁殖,或者說(shuō)是益生菌的專享食物。
益生元能夠被腸道內(nèi)有益細(xì)菌分解吸收,促進(jìn)有益細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖。例如,異麥芽低聚糖,就是一種能夠促進(jìn)腸道內(nèi)雙歧桿菌等腸道益生菌生長(zhǎng)的優(yōu)質(zhì)益生元。
2、作用方式不同
益生元是促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)從而發(fā)揮間接作用,益生菌是直接作用。
益生菌是外源細(xì)菌,作用更直接。但是,它有較明顯的針對(duì)性,即針對(duì)不同的病因及體質(zhì),添加不同的菌種。
益生元主要是低聚糖,是以未經(jīng)消化的形式進(jìn)入胃腸道,通過(guò)降低PH值,促進(jìn)雙歧桿菌等益生菌的生長(zhǎng),間接地促進(jìn)胃腸道健康和營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
3、受胃酸環(huán)境的影響不同
在胃部強(qiáng)酸性的環(huán)境下,益生菌作為添加的外來(lái)細(xì)菌,其活性在一定程度上會(huì)受到胃酸的破壞,只有活著進(jìn)入胃腸道的有益菌才能發(fā)揮;而益生元只是一種糖類,而不是生物,不存在存活率的問(wèn)題。
4、免疫系統(tǒng)識(shí)別影響
免疫系統(tǒng)對(duì)于由外部而來(lái)的益生菌有識(shí)別的過(guò)程,當(dāng)外部添加益生菌時(shí),不同體質(zhì)可能會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng),而對(duì)于益生元來(lái)說(shuō)則沒(méi)有這方面的問(wèn)題。
5、生產(chǎn)和保存工藝不同
益生菌菌株存活環(huán)境要求高,對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標(biāo)準(zhǔn)要求,益生菌的載體好是片劑、膠囊和粉末。
益生菌產(chǎn)品必須低溫冷藏保存,這樣才能大限度地保持其中活性益生菌的數(shù)量。如乳酸制品中的益生菌,一般保質(zhì)期在1個(gè)月內(nèi),冷藏溫度控制在2~10℃左右。
益生元的生產(chǎn)和保存的工藝則沒(méi)有這方面的嚴(yán)格要求。
艾貝斯益生菌和艾貝斯氨基酸螯合鐵益生元選料安全,生產(chǎn)工序標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格,品質(zhì)有保障,讓寶寶放心喝奶,健康成長(zhǎng)。
溫馨提示:
無(wú)論是益生元還是益生菌,它們都是疾病的輔助治療。如果處于疾病狀態(tài),還是需要找醫(yī)生,再根據(jù)醫(yī)生建議用益生菌或益生元。
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