對(duì)于產(chǎn)后女性來(lái)說(shuō)，完成分娩算是完成了一項(xiàng)大工程了，這是需要松一口氣。接下來(lái)將要面對(duì)的就是產(chǎn)后康復(fù)的問(wèn)題，但我們也不能僅憑自己的想法進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)還是需要注意一些問(wèn)題。

　　1、產(chǎn)后保持良好的情緒

　　分娩后的產(chǎn)婦常常會(huì)焦慮、煩躁，甚至對(duì)于家人也可能有過(guò)份的語(yǔ)言和行為，嚴(yán)重者可成為產(chǎn)后抑郁癥。這種狀態(tài)大約有50% 甚至以上的產(chǎn)婦都可出現(xiàn)。為此，丈夫們和家里的媽媽婆婆可能認(rèn)為產(chǎn)婦實(shí)在嬌氣、事兒多，這么多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產(chǎn)生。其實(shí)這種反常行為是由于身體激素變化的結(jié)果，并不是嬌氣所造成。因此對(duì)產(chǎn)婦應(yīng)該理解，格外體貼，以維護(hù)產(chǎn)婦正常良好的情緒，這也是為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好 家庭氛圍的重要條件。

　　2、母乳喂養(yǎng)，增進(jìn)母子感情

　　母乳喂養(yǎng)的初期，尤其要強(qiáng)調(diào)母親的直接喂養(yǎng)，那種采用吸奶器，吸出母乳喂養(yǎng)寶寶的方法，不利于母乳喂養(yǎng)的成功。因此除特殊情況，如乳頭皸裂等等，都應(yīng)該由母親直接哺乳。母乳喂養(yǎng)還有更重要的作用，就是加強(qiáng)母子感情，親身體驗(yàn)做母親的感覺(jué)。當(dāng)寶寶吸吮著媽媽的乳頭時(shí)，那種神妙的感覺(jué)是什么都代替不了的。

　　3、適當(dāng)下床活動(dòng)

　　長(zhǎng)期不下床活動(dòng)，下肢肌肉還可能產(chǎn)生廢用性萎縮，對(duì)今后正常生活造成麻煩。因此，分娩后提倡早期下床活動(dòng)，一周后即可做產(chǎn)后形體恢復(fù)操，積極的鍛煉不僅有助于子宮的復(fù)舊，還能促進(jìn)盆底、會(huì)陰肌肉彈性的恢復(fù)，對(duì)產(chǎn)后性生活的恢復(fù)有益。

　　4、注意洗澡個(gè)人衛(wèi)生

　　產(chǎn)婦分娩后汗腺分泌十分活躍，大量汗液留于皮膚表面，影響哺乳時(shí)的衛(wèi)生，也影響產(chǎn)婦的情緒。洗澡更是不可能忽視，過(guò)去是洗澡的外環(huán)境不具備，現(xiàn)在條件好了，分娩后就可以進(jìn)行淋浴，經(jīng)過(guò)清洗身體后，會(huì)感到神清氣爽，大大有利于恢復(fù)精神，解除分娩后的疲勞。

　　5.使用適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)

　　產(chǎn)后修復(fù)要用好的產(chǎn)后恢復(fù)產(chǎn)品才能有良好的效果。馨悅佳人是廣州市康乃馨生物有限公司旗下的新銳品牌?？的塑皳碛卸嗄曛扑幣c專業(yè)女性護(hù)理的經(jīng)驗(yàn)，2006年康乃馨推出 “康乃馨抗宮炎片”，2010年榮獲受歡迎婦科藥，累計(jì)生產(chǎn)銷售突破100億片，為成千上萬(wàn)備受婦科炎癥困擾的女性減輕負(fù)擔(dān)。

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