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紐滋美輔食課堂:新手媽媽GET的輔食添加指南

2020-06-24 07:52   原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)發(fā)請務(wù)必標明來源中嬰網(wǎng)    品牌:紐滋美幼兒零輔食

  新生寶寶的健康,是新手媽媽關(guān)注的焦點。在寶寶逐漸長大時,輔食也是媽媽關(guān)心的事情。很多媽媽會經(jīng)常搜索“寶寶怎么吃輔食?”、“輔食食譜怎么做?有哪些”等等。市場上嬰兒輔食品牌琳瑯滿目,例如寶寶粥、食物泥、米糊等不同的輔食,新生兒輔食對于新手媽媽來說是一項值得探究的學科!對于寶寶的健康也很重要,在不同的年齡吃不同的輔食!

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  如何選擇嬰兒輔食?

  無論是嬰兒輔食還是寶寶粥、嬰兒米餅等食物,盡量避免加工食品,保持食材的新鮮度,避免寶寶吃生食、甜點或巧克力等,寶寶1歲前也盡量不加調(diào)味料!尤其是蜂蜜或者蜂蜜制品,1歲前的寶寶是不能吃的,不要讓他們吃蜂蜜和蜂蜜產(chǎn)品!蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子,很容易在嬰兒體內(nèi)引起肉毒桿菌中毒。

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  寶寶該怎么吃輔食?

  1、4至8個月嬰兒輔食

  嬰兒4個月大的輔食可以開始吃,那么每一階段輔食怎么吃呢?先是寶寶嘗鮮期,讓寶寶吃輔食,飽肚子不是目的,而是嘗試適應(yīng),此時建議我們可以從易消化、低敏的泥狀食物開始。

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  2、8至12個月嬰兒輔食

  在這個階段,寶寶可以開始咀嚼,寶寶輔食慢慢從流質(zhì)、泥狀等轉(zhuǎn)變?yōu)榘牍虘B(tài),還可以提供豐富的水果和蔬菜、鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)寶寶輔食,如花椰菜、胡蘿卜等蔬菜泥,待寶寶長大點后,可以吃粥或者肉泥。

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  3、12個月以上嬰兒輔食

  1歲的寶寶已經(jīng)開始長牙,輔食的數(shù)量可以更多,如果沒有過敏反應(yīng),你可以開始嘗試軟米、碎肉、碎魚等小丁食品,寶寶的飲食習慣可以從此時開始培養(yǎng)。

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  新手媽媽應(yīng)該知道如何選擇輔食,要選擇寶寶吃米餅,注意米餅中的鈉含量!因為寶寶在不同年齡,味覺敏感性也不同,媽媽們應(yīng)該注意寶寶食物里的鈉含量,對于1歲以下的嬰兒,盡量避免添加鹽、味精等調(diào)味食品,如果寶寶過早接觸調(diào)味重的食物,也很容易給身體帶來負擔。

編輯:韻琪

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