寶媽們對寶寶輔食的選擇總是從米乳開始

但是米乳的沖調(diào)說著簡單

卻也是一個技術(shù)活

這些常見的沖調(diào)米乳的坑

你是否也中招了?

一起來看看吧~

（圖片來源于“ 華氏寶貝Baby”公眾號）

　　沖調(diào)米乳的三大誤區(qū)

　　1.開水沖調(diào)：高溫會破壞米粉中的維生素。

　　2.米粉和奶粉一起沖調(diào)：米粉和奶粉的沖調(diào)溫度不同，溫度太高奶粉營養(yǎng)被破壞，太低米粉又不能調(diào)好。

　　3.加入糖，增加口感：在米粉中加糖容易導致寶寶齲齒，加重寶寶口味，造成以后出現(xiàn)挑食偏食等現(xiàn)象。

　　如何正確選擇米粉？

　　第1招：選擇有機

　　有機食品中富含更多的抗氧化物和人體所需的微量元素及各種維生素，有利于促進孩子更好發(fā)育，而且有機食品更安全。

　　第2招：鐵含量高的

　　選擇鐵含量高的米乳，更好的補充寶寶日常所需的鐵營養(yǎng)，助力寶寶健康成長。

　　第3招：選擇濕法工藝

　　濕法米粉的制作工藝能減少米粉中營養(yǎng)物質(zhì)的流失，便于食用保存，也能減少儲存過程中的氧化現(xiàn)象，讓寶寶獲取更豐富的營養(yǎng)。

　　養(yǎng)娃不易，寶媽們更要時刻關(guān)注，未來，我們一起加油！