2015年9月20日，是第27個愛牙日，今年全國愛牙日的主題是：健康每一天，從愛牙開始。隨著生活水平的提高，現(xiàn)代人對自身健康的重視程度已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越過去，但是在大家關(guān)注養(yǎng)生的同時，是否關(guān)注過口腔的健康狀況。特別是在生長發(fā)育期的兒童，良好的口腔健康環(huán)境對于全身健康是極為重要的。

　　1. 口腔健康與全身健康的關(guān)系

　　口腔健康直接或間接影響全身健康，如齲病、牙周疾病會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，影響咀嚼、說話等功能和美觀。如牙周炎會導(dǎo)致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影響生命質(zhì)量。

　　2. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　攝入過多的甜食或含糖量高的食物，又不能及時清潔，易引起齲病或牙齒敏感。尤其對于小孩子來說，自覺程度不高，所以應(yīng)在家長的監(jiān)督下盡量減少每天吃糖的次數(shù)、少喝碳酸飲料，進(jìn)食后用清水漱口，晚上睡覺前刷牙后不要再進(jìn)食。

　　3. 早晚刷牙、飯后漱口

　　刷牙是基本的口腔清潔方式，能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。每天至少要刷牙兩次，特別是晚上睡前的刷牙不能少，因為夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更易生長。另外，飯后漱口可去除口腔內(nèi)的食物殘渣，保持口腔清潔。

　　4. 定期檢查口腔，發(fā)現(xiàn)問題及早就醫(yī)

　　像齲病和牙周病的發(fā)展是十分緩慢的，早期并無明顯癥狀，一般不宜察覺，等到疼痛時可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來更加復(fù)雜，患者也會造成較大的痛苦。因此，我們應(yīng)該定期去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，經(jīng)專業(yè)醫(yī)生的檢查，及時發(fā)現(xiàn)易被忽視的問題，有效治療，預(yù)防后期出現(xiàn)難以忍受的疼痛。

　　附：正確的刷牙方式

　　把牙刷毛束與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。

　　每個部位要重復(fù)刷8～10次，全口牙刷干凈需3分鐘。

　　另外，刷牙還必須堅持“三二制”，即每天刷牙2-3次，并特別注重晚上睡前的那一次，每次刷牙要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。

　　下面跟著青蛙王子一起唱刷牙歌一起刷牙吧!

　　(建議在wifi環(huán)境下觀看)

　　(成年人)刷刷 小手一上一下

　　(小朋友)刷刷 好多泡泡啊

　　(成年人)刷刷 刷清晨和晚霞

　　(小朋友)青蛙王子愛護(hù)我的牙

　　(成年人)刷刷 香氣充滿嘴巴

　　(小朋友)刷刷 泡沫好甜啊

　　(成年人)刷刷 用潔白和無瑕

　　(一起唱)給世界大大的微笑吧

　　我有一支 超神奇的牙刷

　　早晚有 不一樣的魔法

　　檸檬草莓 味道好多變化

　　在快樂中蒸發(fā)

　　一天天長大 我漸漸明白 健康是大

　　要變得強(qiáng)大 媽媽說就要 從小出發(fā)

　　(成年人)刷刷 小手一上一下

　　(小朋友)刷刷 好多泡泡啊

　　(成年人)刷刷 刷清晨和晚霞

　　(小朋友)青蛙王子愛護(hù)我的牙

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　　(小朋友)刷刷 泡沫好甜啊

　　(成年人)刷刷 用潔白和無瑕

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　　Rap：

　　牙刷四十五度壓，慢慢用力刷刷刷;

　　左邊中間和右邊，上牙下牙全都刷;

　　刷毛緊壓咬頜面，窩溝點隙刷刷刷;

　　早晚堅持刷兩次，潔白牙齒人人夸， 人人夸 ;

　　(成年人)刷刷 小手一上一下

　　(小朋友)刷刷 好多泡泡啊

　　(成年人)刷刷 刷清晨和晚霞

　　(小朋友)青蛙王子愛護(hù)我的牙

　　(成年人)刷刷 香氣充滿嘴巴

　　(小朋友)刷刷 泡沫好甜啊

　　(成年人)刷刷 用潔白和無瑕

　　(一起唱)給世界大大的微笑吧

　　刷牙方法很重要，由于兒童早晚口腔環(huán)境不同，養(yǎng)成一個早晚刷牙、早晚分護(hù)的習(xí)慣更是關(guān)鍵，使用青蛙王子早晚分護(hù)牙膏就能更好地給兒童牙齒帶來早晚針對性的護(hù)理，青蛙王子提醒您：晚上刷牙更重要哦!