坐月子算是女人生命中重要的事情之一，一不小心就會落下病根，那坐月子其間有哪些注意事項呢？

　　一、合理的坐月子時間

　　很多人會說現(xiàn)在時代發(fā)展了，坐月子是種形式，其實可以不坐月子的，西方的人就從來不坐月子。但是就目前來說，不坐月子的危害很大，一不小心就會落下病根，對以后的生活有很大影響。但是也不必按照傳統(tǒng)的方法，畢竟傳統(tǒng)的坐月子方法還是有不少陋習，比如不能下床，不能洗澡，不能洗頭之類?，F(xiàn)在生活比較方便，有吹風筒之類的器材，及時吹干頭發(fā)就好。

　　二、適當?shù)倪\動

　　產后運動是必須的，很多人發(fā)現(xiàn)產后身材恢復實在太困難了，小肚子的肉肉一直減不下去，其實是因為產后沒有時間進行形體修復。為什么那些大明星剛生產完后為什么感覺身體好像沒變化的，那是因為人家生產完后立刻進行產后修復，通過產后修復師制定專業(yè)的計劃，堅持鍛煉。產后塑形是產后修復的重要步驟。

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　　三、均衡飲食

　　剛生完孩子，家人都是一堆補品在等著的，什么愈合傷口的、催奶的、補血的。懷孕期間，本來就吃得比較多，產后如果沒有均衡飲食，制定對應的月子食譜，不僅體重不好控制，吃的太雜反而會得不償失。但也不要節(jié)食，健康方法也不難：少量多次，少吃多餐，慢慢就可以恢復到產前的食量，產假正是調整的時候。

　　四、理智關心寶寶

　　畢竟是十月懷胎歷經(jīng)磨難產下的孩子，爸爸可能感覺不大，但媽媽肯定會心情波動較大的，有的會從此一顆心掛在寶寶上，寶寶有一點風吹草動都會嚇得魂不守舍。這個時候要調整好自己的心態(tài)，不可草木皆兵。放寬心才能過一個舒心的月子。