圖片來源：視覺中國

　　嬰兒游泳可說是新生兒或1歲前寶寶的一種健康保健活動，也是當(dāng)下非常熱門的一項(xiàng)活動。嬰兒游泳對于寶寶的體質(zhì)、心理和智力都有良好的影響，成為廣受父母歡迎的“時尚”運(yùn)動。多數(shù)中心城市的醫(yī)院都設(shè)有嬰兒游泳中心，嬰兒游泳館也是顧客盈門，許多父母甚至購買設(shè)施，比如多功能游泳池以及游泳脖圈，讓寶寶在家游泳也未嘗不可。

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　　給寶寶使用游泳圈要注意，大人必須在身旁，切忌將讓寶寶獨(dú)自使用。

　　帶寶寶練習(xí)游泳好處非常多，但是，需要科學(xué)護(hù)理，才能讓寶寶享受游泳的樂趣和益處。

　　嬰兒游泳一般要求38度左右的水溫，從而為寶寶營造了一種類似在媽媽子宮的羊水中暢游的環(huán)境。因此，有人認(rèn)為寶寶下水越早越好。這實(shí)際上是一種認(rèn)識誤區(qū)。何時讓寶寶下水游泳，需要視寶寶的健康狀況而定。寶寶出生24小時或48小時以后，臍部長好時再下水有利于防止臍部感染，必要時好貼上護(hù)臍貼。一般地，建議出生5天內(nèi)的新生兒在游泳前要做好臍帶防水。

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　　適度的游泳運(yùn)動能促進(jìn)寶寶胃腸道激素的分泌，增強(qiáng)食欲和消化功能，讓寶寶身心舒適，從而吃得好、睡得香。但是，對于1歲前的寶寶而言，游泳可說是一種較大運(yùn)動量的全身運(yùn)動，體能消耗比較多。

　　但是，個別情況下是不適合游泳的。比如，寶寶還處于饑餓狀態(tài)，游泳容易造成虛脫;但是，如果寶寶剛剛喝足母乳，立刻游泳容易造成腸胃不適，不利于消化吸收。因此，好是在寶寶吃飽半個小時后再下水暢游。同時，寶寶游泳時間以15-20分鐘為宜，每周1次即可，以免導(dǎo)致寶寶過于疲勞。

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　　游泳前，父母要為寶寶準(zhǔn)備好浴巾、衣物、沐浴品等，做好充分準(zhǔn)備，和寶寶一起享受游泳。另外，寶寶游泳過后要及時用柔軟的毛巾擦干身體，避免著涼。

　　還需要注意的是，無論在家還是嬰兒游泳館，寶寶游泳的水溫都要盡量保持恒溫，以免寶寶著涼。如果在家里游泳，父母要做好充分準(zhǔn)備，要使用水溫計(jì)檢測水溫，并使用嬰兒專用游泳圈。更重要地是任何時候都不要讓孩子自己待在水中，因?yàn)椴坏?.5厘米的水就可能會讓寶寶溺水。