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抓住春季**黃金期 讓寶寶“高”人一等

2021-03-25 17:38   來源:中嬰網(wǎng)   品牌:利貝樂

  不知不覺馬上要到4月份了,寒冷的冬天過去了,一年之計(jì)在于春,春天是萬(wàn)物萌發(fā)的季節(jié),也是動(dòng)植物生長(zhǎng)速度快的季節(jié)。

  數(shù)據(jù)顯示,同等條件下,寶寶在春季的成長(zhǎng)速度明顯高于其他季節(jié)。能否把握春季這一成長(zhǎng)旺盛期,成為了寶寶“高”人一等的關(guān)鍵!

  一說到長(zhǎng)高,自然就離不開**,關(guān)于**的科普討論很多,但許多人看了之后還是一臉困惑:我到底該不該**,如果要補(bǔ),又該怎么補(bǔ)?

  正確認(rèn)識(shí)鈣

  鈣是人體中含量多的礦物質(zhì),其中99%存在于骨骼和牙齒中。鈣對(duì)于人體骨骼的發(fā)育、細(xì)胞的生長(zhǎng)、大腦的發(fā)育等都有著重要的作用。

  寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,骨骼、牙齒及全身各器官系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的鈣質(zhì)。在幼兒及青少年期就要儲(chǔ)備充足的鈣,骨鈣的積累主要發(fā)生在這段時(shí)間。所以應(yīng)該在這期間給寶寶提供充足的鈣質(zhì),使骨鈣的積累和骨密度達(dá)到峰值。

  寶寶缺鈣的癥狀

  寶寶缺鈣時(shí),容易出現(xiàn)睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現(xiàn),但這些表現(xiàn)并不是特異的,不能單純以某一個(gè)表現(xiàn)就說寶寶缺鈣。

  1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;

  2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;

  3、頭發(fā)發(fā)黃稀疏,枕部脫發(fā)圈,后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;

  4、比同齡孩子更晚出牙;

  5、囟門閉合遲,肌無(wú)力;

  6、神情呆滯、表情少,動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后;

  7、前額高突,形成方顱,或常有串珠肋,各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患?xì)夤苎?、肺炎;?yán)重鈣缺乏可導(dǎo)致骨礦化障礙,出現(xiàn)佝僂病臨床表現(xiàn)。

  **小技巧

  (一)飲食方面

  1歲以前的寶寶除了從主要食用的母乳或配方奶粉中提供的鈣質(zhì)外,輔食中也可以提供少量的鈣質(zhì)。而1歲之后的寶寶,可以在飲食多樣化的前提下,合理補(bǔ)充鈣質(zhì),也可在寶寶的日常飲食上添加魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜、瓜子堅(jiān)果等。當(dāng)然,除了食補(bǔ),也給寶寶可以補(bǔ)充外源性的鈣。

  (二)多帶寶寶曬太陽(yáng)、增加戶外運(yùn)動(dòng)

  其實(shí)嚴(yán)格的來說,太陽(yáng)并不能直接**,只是陽(yáng)光中的紫外線能夠促進(jìn)人體內(nèi)鈣離子的吸收,這也算是一種變相**吧。當(dāng)然我說的曬太陽(yáng)可不是暴曬,寶寶皮膚這么嬌嫩,強(qiáng)烈的紫外線不僅會(huì)把寶寶曬黑,影響寶寶顏值,還會(huì)傷害寶寶的皮膚。

  爸爸媽媽們也應(yīng)該多帶寶寶去戶外活動(dòng)、鍛煉身體,戶外鍛煉會(huì)使骨循環(huán)的血流量增加,骨代謝增多,因而骨骼對(duì)鈣的吸收和利用也就隨之增加。此時(shí)**,必然事半功倍。

 ?。ㄈ?*同時(shí)補(bǔ)充維生素D

  維生素D可有效促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,是打開鈣代謝大門的金鑰匙,**時(shí)應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充維生素D制劑,否則就是吃再多的鈣片,孩子照樣會(huì)缺鈣。

  抓住春季這個(gè)寶寶**的黃金時(shí)節(jié),趕緊給寶寶**吧!

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