世界腸道健康日是2005年由世界胃腸病學組織(WGO) 設定，日期定于每年5月29日，旨在提醒人們注意身體發(fā)出的健康警示，注意腸道健康。在世界腸道健康日來臨之際，國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院發(fā)布《中國母嬰家庭腸道健康報告》、同時將于5月29日舉辦《中國母嬰家庭腸道健康高峰論壇》，旨在提醒母嬰家庭關注腸道健康。

　　國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院在《中國母嬰家庭腸道健康報告》中指出，濫用抗生素、久坐不動、經(jīng)常熬夜、不良飲食習慣，已經(jīng)成為危害人體腸道健康的四大主要因素！

　　腸道是人體最大的消化、吸收和排泄器官，同時腸道也是人體最大的免疫器官，對人體健康至關重要！人體腸道里面聚集著種類繁多的細菌，形成了腸道菌群。腸道菌群平衡就會對人體健康有益，腸道菌群失衡就會危害人體健康。

　　國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院在《中國母嬰家庭腸道健康報告》中指出，當今社會由于濫用抗生素，導致人體腸道菌群嚴重失調(diào)。尤其是一些母嬰家庭給孩子過度打針、吃藥，都會傷害到孩子腸道菌群平衡，影響孩子健康成長。

　　國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院院長蔣化書表示，抗生素是指由微生物（包括細菌、真菌、放線菌屬）或高等動植物在生活過程中所產(chǎn)生的具有抗病原體或其他活性的一類次級代謝產(chǎn)物，是具有能干擾其他生活細胞發(fā)育功能的化學物質(zhì)?？股啬芡ㄟ^抑制細菌細胞壁的合成、與細胞膜相互作用、干擾蛋白質(zhì)的合成以及抑制核酸的轉(zhuǎn)錄和復制四種方法，起到抑菌殺菌的作用。但是在服用抗生素時，人體腸道中的細菌也不能幸免，無論是條件致病菌、有害菌還是有益菌，都會受到傷害，引起腸道菌群失調(diào)。一次服用抗生素對腸道菌群的破壞，可能需要數(shù)年才能恢復。小孩子如果過度使用抗生素更是會造成腸道菌群平衡，引起腹瀉或者便秘，從而影響腸道正常的消化吸收功能。

　　由于人們工作和生活壓力不斷升高，越來越多的人出現(xiàn)了腸道健康問題。據(jù)國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院統(tǒng)計，2022年有關腸道健康的問診量達到2656.8萬，同比2021年增長率達到45.7%。久坐不動是導致腸道健康出問題的重要因素，工作時長超過8小時的人群在腸道問題人群中占比超七成，與“996”“007”深度捆綁的公司職員、白領、互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者以高達22.4%的占比，成為腸道問題“高發(fā)族”。

　　國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院同時指出，熬夜也會對腸道菌群產(chǎn)生傷害，不規(guī)律的作息時間，會嚴重影響人體生物鐘，破壞腸道正常的運作機制，影響腸道健康。

　　國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院還指出，人們飲食結(jié)構(gòu)失衡以及不良飲食習慣，也會導致腸道菌群結(jié)構(gòu)會出現(xiàn)波動，影響腸道健康。

　　國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院院長蔣化書表示，腸道一旦出現(xiàn)問題，就會通過不同的癥狀進行體現(xiàn)，包括飯后易脹氣、愛放屁、容易便秘或拉肚子，口干口臭，腸道哼鳴以及免疫力低下，容易生病、過敏等，都屬于臨床上腸道菌群失調(diào)的常見表現(xiàn)。

　　國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院院長蔣化書表示，保持腸道健康最關鍵的就在于維持腸內(nèi)菌群的平衡，一旦腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量減少，就容易引起菌群紊亂、抵御力下降等問題。要想維持腸道菌群平衡，應該在均衡飲食的前提下，合理調(diào)整自身的生活作息，同時適當增加運動，促進機體的免疫平衡，同時需要喝乳酸菌或者補充益生菌，來調(diào)理腸道菌群平衡。（來源：國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院）