核心摘要：

　　國民健康管理向身心靈平衡升級，居家運動放松成為重要手段

　　國民健康管理意識經(jīng)歷從身體健康，到身心健康，再到身心靈平衡的三級躍遷。高壓生活導(dǎo)致國人身心靈緊繃，系統(tǒng)性健康危機亟待破解。在此背景下，運動和放松成為了國人健康管理的雙引擎。社會環(huán)境的發(fā)展和科技的賦能，將居住空間轉(zhuǎn)化為個人健康基站，居家運動放松將成為健康生活重要環(huán)節(jié)

　　關(guān)注健康放松的人群追求高品質(zhì)健康生活，家具舒適度是居家放松關(guān)鍵

　　關(guān)注健康放松的人群重視身心靈全面健康，愿意為自己的高品質(zhì)健康生活投資；他們遵循自然節(jié)律，通過運動和放松的有機結(jié)合實現(xiàn)高品質(zhì)健康。

　　整體來看，當代人的放松空間既有居家，也有室外和商業(yè)室內(nèi)場所，呈現(xiàn)跨空間利用的特點，但居家放松仍為核心選擇。另外，家具舒適度是影響放松效果的關(guān)鍵因素，智能床架/床墊和沙發(fā)/沙發(fā)椅是主要放松產(chǎn)品。

　　從動態(tài)恢復(fù)至靜態(tài)療愈，四類人群借高品質(zhì)家居重構(gòu)健康閾值，高效放松

　　關(guān)注健康放松的人細分為悅活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛養(yǎng)生黨。

　　悅活高能族：能量外放，通過動態(tài)恢復(fù)提升睡眠質(zhì)量；偏好運動恢復(fù)友好型的智能床架/床墊。

　　自律管理派：身體精算師也是身心平衡派，通過靜態(tài)休息實現(xiàn)能量循環(huán)；更青睞能智能監(jiān)控健康的沙發(fā)/沙發(fā)椅和智能床架/床墊。

　　宅家躺平派：宅家療愈，通過休閑式娛樂獲得放松；喜歡能帶來長期舒適體驗的沙發(fā)/沙發(fā)椅。

　　松弛養(yǎng)生黨：居家養(yǎng)生療愈，依托冥想與拉伸重構(gòu)能量儲備；傾向于能身心休閑放松的智能床架/床墊。

　　國民健康管理正向全方位健康發(fā)展，身心靈平衡成未來方向

　　中國國民的健康認知正經(jīng)歷結(jié)構(gòu)性迭代，這場認知革命將重塑國民健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，單一的身體指標健康或心理指標健康都無法滿足國民當前的健康管理需求。未來我國國民的健康管理將向著全方位、深度發(fā)展的方向邁進。

　　多重生活壓力引發(fā)當代人身心靈三重失衡，亟需釋壓重構(gòu)健康平衡

　　當代人身心靈承受多維壓力：身體肩頸腰背酸痛，精神持續(xù)腦力疲勞，心理能量透支加劇緊張。這些壓力之間相互作用形成了連鎖反應(yīng)，形成了一個惡性循環(huán)，給人們的健康帶來了極大的困擾，而人體就像“一個精密的機器”，亟需多維度的調(diào)適來改善健康問題。

　　運動和放松相輔相成，兩者組合是保障健康的最有力方式

　　對于人們來說，規(guī)律的運動是提升健康的首要途徑，而放松身心和緩解壓力是他們對運動的核心需求。這些需求表明，他們希望通過運動提升身體素質(zhì)，同時借助運動實現(xiàn)身心放松，從而形成良性互動。通過這種運動和放松的有機結(jié)合，激活身體機能、構(gòu)筑壓力緩沖帶，最終實現(xiàn)高品質(zhì)的健康生活。

　　家是當代人重要的放松場所，居家運動放松成為主流選擇

　　從大的放松場所來看，居家是大家的第一大選擇。另外，在居家放松環(huán)境中，他們的放松方式也是動靜相濟，休娛兼修。除了看電視/刷手機、居家靜臥休息/睡覺等相對靜態(tài)休閑的放松方式外，運動/瑜伽拉伸和冥想也是他們重要的放松方式。

　　多因素驅(qū)動，居家健身運動將更普及，居家運動放松將成為健康生活重要環(huán)節(jié)

　　在國家健康戰(zhàn)略持續(xù)深化背景下，政策導(dǎo)向加速全民運動意識覺醒，配套產(chǎn)業(yè)扶持為居家場景創(chuàng)造基礎(chǔ)設(shè)施。另外，技術(shù)進步催生運動與居住空間的無縫融合，使專業(yè)級身心恢復(fù)方案入戶成為可能。未來，家會成為健康生活的第一陣地，居家運動放松將成為大家健康生活的關(guān)鍵一環(huán)。

　　關(guān)注健康放松的人群集中在高線城市，90后是核心群體，追求高品質(zhì)健康生活

　　他們以居家為健康樞紐，借運動和放松協(xié)同健康管理，實現(xiàn)身心靈動態(tài)平衡

　　他們希望借助居家放松改善睡眠、保持松弛感、釋放壓力

　　整體來看，人們對于放松效果的期待不僅是讓身體獲得放松，還是讓自己的精神獲得放松，從緊繃的生活中暫時脫離出來，從而讓自己獲得能量，給自己的心靈補充一些養(yǎng)分。

　　關(guān)注健康放松的人群，其放松空間呈現(xiàn)多元混合特征，但居家仍為核心場域

　　對于當代人來說，居家、商業(yè)室內(nèi)和室外都是他們主要的放松地點，但居家還是他們最核心的放松場所。居家環(huán)境安靜與舒適，讓人感到安全且少受干擾，這種歸屬感促使人們更愿意在家放松，以更好地恢復(fù)身心。

　　居家健康放松滿足多場景放松需求，“躺平式”休息是他們的主要放松方式

　　居家空間已逐漸演變?yōu)楝F(xiàn)代人的綜合能量補給站，滿足人們在工作/學(xué)習(xí)疲憊后、日常休閑放松、運動/健身后、精神緊張/焦慮場景下的放松需求。而在床上刷手機/看電視和在沙發(fā)上小憩等靜態(tài)的休息是最主要的居家放松方式。

　　家具舒適度是決定放松效果的基石，智能床&沙發(fā)/沙發(fā)椅是居家放松重要載體

　　居家放松效果的核心樞紐在于居家系統(tǒng)與人體感官的精準匹配，家具舒適度是關(guān)鍵。其中，智能床架/床墊與沙發(fā)作為消費者居家休息的核心載體，持續(xù)占據(jù)消費者選擇榜首。他們對智能床架/床墊和沙發(fā)的需求集中在材質(zhì)和功能上：既追求親膚透氣、抑菌防螨且易打理的材質(zhì)，又強調(diào)產(chǎn)品能貼合人體曲線、提供舒適支撐與壓力分散。

　　關(guān)注健康放松的人分為4大人群：悅活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛養(yǎng)生黨

　　悅活高能族集中在高線城市，有生活閱歷，重視運動充電與科學(xué)放松結(jié)合

　　改善睡眠是悅活高能族核心放松需求，居家是重要的放松場景

　　作為以運動效能驅(qū)動健康管理的群體，其健康痛點與放松需求呈現(xiàn)顯著閉環(huán)特征。因高強度運動引發(fā)的入睡困難問題，促使該群體將睡眠質(zhì)量提升列為優(yōu)先級需求。他們首選居家作為放松場所，尤其是客廳，既方便進行簡單的拉伸，也適合進行其他放松活動。

　　運動/健身后是首要居家放松場景，泡澡/淋浴是最大放松方式

　　運動/健身后是悅活高能族最主要的放松場景。其中，泡澡或淋浴是他們在運動/健身后最主要的放松方式，溫暖的水流有助于緩解肌肉緊張，促進恢復(fù)。此外，沙發(fā)上休息和臥床娛樂的選擇率也較高。還有一些用戶喜歡在瑜伽墊或地毯上進行輕柔拉伸，幫助增強柔韌性和放松肌肉。

　　悅活高能族偏愛運動恢復(fù)友好型設(shè)計的智能床架/床墊

　　悅活高能族對產(chǎn)品的需求主要聚焦在運動恢復(fù)友好型設(shè)計上，他們對于智能床架/床墊的核心訴求在于面料親膚透氣、舒緩身心壓力、輔助放松肌肉、分區(qū)彈簧支撐，翻身靜音無聲響等；而對于沙發(fā)/沙發(fā)椅，他們更關(guān)注久坐不累、脊椎腰椎舒適、材質(zhì)柔軟親膚、面料好打理和面料透氣散熱。

　　自律管理派主要分布在一線城市，重視身材管理，追求身心靈能量平衡

　　能量循環(huán)是自律管理派核心放松需求，居家環(huán)境是實現(xiàn)放松的重要載體

　　自律管理派在長期熱量控制與欲望克制中積累代謝壓力，催生雙重補償需求，既需要釋放壓力，也需要獲取能量。在放松場所的選擇上，居家環(huán)境是他們最大的選擇，尤其是臥室和客廳區(qū)域的選擇比例較高。此外，廚房也是他們重要的放松場所，將減脂烹飪轉(zhuǎn)化為壓力釋放儀式，實現(xiàn)自律與舒緩的精密平衡。

　　工作/學(xué)習(xí)疲憊后是最大的居家放松場景，靜態(tài)休息是主要放松方式

　　工作/學(xué)習(xí)疲憊后是自律管理派最大的居家放松場景。其中，在臥室床上睡覺、在床上刷手機/看電視、在沙發(fā)上小憩等靜態(tài)的休息是他們主要的放松方式。另外，在廚房烹飪美食和家庭動感單車/跑步機運動出汗也是他們比較青睞的放松方式，在放松的表象之下，始終流淌著對生活精準掌控的暗涌。

　　自律管理派喜歡能智能監(jiān)控健康的沙發(fā)/沙發(fā)椅、智能床架/床墊

　　自律管理派對產(chǎn)品的需求主要聚焦在智能監(jiān)控健康上，他們對于沙發(fā)/沙發(fā)椅的主要需求聚焦在智能遙控傾角、分區(qū)承托支撐、配合運動拉伸、精準貼合臀部、顏值高上；而對于智能床架/床墊，他們更關(guān)注多種智能操控、床架傾角可調(diào)、材料環(huán)保安全、床架承重力強、哄睡止鼾健康等。

　　宅家躺平派比較年輕，喜歡宅家療愈，家是他們身心放松的港灣

　　保持松弛感是宅家躺平派核心需求，居家環(huán)境滿足了他們大多的放松需求

　　宅家躺平派在面對生活壓力時，更傾向于維持自身的松弛感，以卸去一身重負。居家場景構(gòu)成了他們放松體系的關(guān)鍵場域，其中臥室與客廳更是承載了他們大部分的愜意時光，是他們放松休閑的主要區(qū)域。

　　日常休閑放松是主要居家放松場景，臥床娛樂是首要放松方式

　　日常休閑放松是宅家躺平派最大的居家放松場景。他們的放松主打以靜克動，是把靜止修煉成對抗壓力的盾牌，因而在床上刷手機/看電視、在臥室床上睡覺、在沙發(fā)上小憩是他們最主要的放松方式。

　　宅家躺平派傾向于能提供長期舒適放松體驗的沙發(fā)/沙發(fā)椅

　　宅家躺平派對產(chǎn)品的需求主要聚焦在長期的舒適放松體驗上，他們對于沙發(fā)/沙發(fā)椅的主要需求集中在久坐不累、面料好打理、材質(zhì)柔軟親膚、腰椎脊椎舒適、分區(qū)承托支撐；而對于智能床架/床墊而言，他們更關(guān)注面料親膚透氣、經(jīng)久耐用、任何躺姿皆宜、床架承重力強、床架離地好清潔。

　　松弛養(yǎng)生黨年齡較小，喜歡居家養(yǎng)生療愈，追求低壓力輕松生活

　　放松肌肉和獲得能量是松弛養(yǎng)生黨重要放松需求，居家是放松的關(guān)鍵場地

　　在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，松弛養(yǎng)生黨面臨著來自社會動蕩與自身健康管理的雙重壓力。為了舒緩身體的緊繃與疲憊，他們渴望通過放松來釋放壓力并重獲能量。居家環(huán)境成為他們的避風(fēng)港，其中臥室、陽臺和廚房是他們放松身心的重要場所。在陽臺上做一些拉伸和養(yǎng)生操，在廚房做一些健康餐食，這些活動不僅是對壓力的釋放，更是對個人健康的積極維護。

　　工作/學(xué)習(xí)疲憊后是最大的放松場景，在沙發(fā)/床上休息是主要放松方式

　　工作/學(xué)習(xí)疲憊后是松弛養(yǎng)生黨最主要的居家放松場景。其中，在沙發(fā)上小憩、在床上刷手機/看電視、在臥室床上睡覺是他們的三大主要放松方式。另外，他們對在瑜伽墊/地毯上輕柔拉伸和在氛圍燈光/音樂下靜思冥想也有較高的選擇意愿，在運動間織就一張溫柔的療愈網(wǎng)絡(luò)。

　　能讓身心休閑放松的智能床架/床墊是松弛養(yǎng)生黨的心頭好

　　松弛養(yǎng)生黨對產(chǎn)品的需求主要聚焦在身心休閑放松上，他們對于智能床架/床墊的需求更多在翻身靜音無聲響、放松肌肉睡醒不累、分區(qū)彈簧支撐、吸濕排汗、自動調(diào)節(jié)散熱等；而對于沙發(fā)/沙發(fā)椅，他們更關(guān)注面料透氣散熱、智能調(diào)節(jié)傾角、支持手機充電、輔助運動拉伸和精準貼合臀部等。