對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)，大的問(wèn)題在于很難在工作時(shí)找到合適的吸奶時(shí)間或適合吸奶的舒適的私密空間。不過(guò)，吸奶并不是對(duì)每一個(gè)人都那么容易。下面是可能出現(xiàn)的造成吸奶困難的原因和一些解決方法：

　　1. 吸奶時(shí)間距離上次哺乳或吸奶時(shí)間過(guò)近。如果寶寶或你自己剛剛把乳房"清空"沒(méi)多久，那么你肯定很難再擠出很多奶汁來(lái)。

　　2. 需要調(diào)整吸奶器的設(shè)置。如果吸力過(guò)低或循環(huán)速度過(guò)快，那你就很難擠出足夠的乳汁。有時(shí)候，無(wú)論你怎么調(diào)整，你的吸奶器可能就是無(wú)法提供適合你的模式。

　　3. 你使用的吸奶器可能不夠好。有些人因?yàn)槭褂昧耸謩?dòng)吸奶器或效果不太好的電動(dòng)吸奶器，而很難擠出足夠的乳汁來(lái)。所以，選擇一臺(tái)優(yōu)質(zhì)的全自動(dòng)吸奶器能幫助你獲得好的效果。

　　4. 吸奶器的罩杯尺寸太小，不適合你的乳頭。這個(gè)問(wèn)題很常見(jiàn)，因?yàn)槎鄶?shù)吸奶器都是為乳頭較小的女性設(shè)計(jì)的。如果你的乳頭較大，吸奶的時(shí)候，乳頭就會(huì)腫脹，減少了能吸出來(lái)的乳汁量。現(xiàn)在，很多吸奶器公司都在生產(chǎn)尺碼較大的吸奶器罩杯。要確保根據(jù)自己的尺寸，選擇合適的罩杯。

　　5. 你自己分泌的乳汁量不夠。泌乳量少的原因有很多，其中包括哺乳次數(shù)過(guò)少。