嬰兒吃什么水果好

　　蘋(píng)果:蘋(píng)果具有生津止渴、潤(rùn)肺健脾、養(yǎng)心益氣等,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),調(diào)理腸胃,治便秘助消化。由于蘋(píng)果富含豐富的礦物質(zhì)和維生素,寶寶常食用可預(yù)防佝僂病、缺鐵性貧血等。

　　香蕉:香蕉香糯可口,含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì),具有鎮(zhèn)定安眠、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補(bǔ)的作用。

　　梨:梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能,適宜冬季食用。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥狀較為適宜。

　　接下來(lái),再來(lái)看看嬰兒吃水果的方法都有哪些吧。

　　果汁:選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋(píng)果、梨等,用水洗凈后去掉果皮,把果肉切成小塊,或直接搗爛放入碗中(先去果核),然后用湯匙背擠壓出果汁,或者用消過(guò)毒的紗布擠出果汁,也可用榨汁機(jī)榨取果汁。

　　果水:將水果洗凈后去果皮,用刀切成小塊,放入沸水中,蓋上鍋蓋,煮3~5分鐘即可。等稍涼后再打開(kāi)鍋蓋食用。

　　果泥:5個(gè)月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈,然后用小匙刮成泥狀。好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。

　　媽媽可以利用功能豐富的輔食機(jī)制造安全可口的水果料理或者水果汁。亞摩斯養(yǎng)生高營(yíng)養(yǎng)榨汁機(jī)提醒你，嬰兒吃水果不可量過(guò)多,否則身體就會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。