2015年7月23日，重慶一女士在家里玩手機游戲時，突然感覺到眼睛一陣疼痛，眼淚直流，伴有陣痛感，然后看什么都看不見，一直流淚。據(jù)該女士介紹，這一陣子，她都在玩手游，中間還玩了幾個通宵。幾天下來，她隱約感到眼睛發(fā)酸，流眼淚，過了沒有多久，她突然感到眼球疼痛難忍，血管開始痙攣跳躍，眼前變得漆黑一片。對此，我們咨詢了電腦手機視疲勞專家劉歐先生：該名女士是由于眼睛長時間盯住強烈跳躍的屏幕不休息，視疲勞不斷累積導(dǎo)致“暴盲”。

　　劉歐先生說：隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在人們的視覺行為發(fā)生了很大的變化，長時間盯著電腦、手機等電子屏幕導(dǎo)致很多人都患有不同程度的視覺疲勞以及視覺功能慢性疾病。由于電腦屏幕，手機屏幕的不健康的視覺光環(huán)境，人們在手機屏幕的亮度是平時在正常光線下看書本的2-10倍，長時間的盯住屏幕不放，就會導(dǎo)致視疲勞累積，這個時候的電腦手機的視疲勞會是書本的2-200倍！工作需要長時間面對電腦的IT，財務(wù)工作者和廣告公司平面設(shè)計人員等以及目前每天幾乎全天面對手機的微商們都是具有用眼過度導(dǎo)致暴盲可能性的高危人群。

　　專家還向廣大朋友提醒說：即使不會連續(xù)十幾個小時玩電腦，使用電腦手機使用超過一個小時不注意休息，對眼睛也是非常不好的，當我們使用電腦手機的時候，其實屏幕是不斷在閃爍的，只是我們?nèi)庋劭床怀鰜�，因為這個閃爍的頻率太快了。這種閃爍的屏幕和所發(fā)出的刺眼的光線，再加上目光隨著游戲不斷的移動，更容易導(dǎo)致眼睛視疲勞。眼睛的眨眼次數(shù)會明顯的下降，同時眼睛長時間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)更快，造成眼睛干涉不適，更加重了視疲勞的嚴重程度，長期如此就容易造成干眼癥，嚴重的會導(dǎo)致角膜損傷。人體視神經(jīng)直通大腦中樞神經(jīng)，視疲勞會導(dǎo)致大腦疲勞，造成大腦對頸肩肌肉的控制協(xié)調(diào)能力下降，導(dǎo)致姿勢僵化，引起頸椎病。長時間的姿態(tài)僵化壓迫內(nèi)臟，造成器官功能混亂，導(dǎo)致更嚴重的后果。

　　那么我們平時應(yīng)該怎么注意保護我們的眼部呢？劉歐先生給到我們幾條建議：先是良好的用眼習慣，平時我們看電腦或者手機屏幕一小時，就要休息下，比如自己用手給眼部做個放松，然后眺望下遠方，給自己眼部肌肉一個放松的時間段。對于眼睛比較干澀的，可以略微滴幾滴眼藥水，一般這個都可以在藥房可以買到。對于喜歡夜間在沙發(fā)床上玩游戲看電影的朋友來說，那么可以做一個眼膜護理，放松下局部肌肉，同時可以搭配蒸汽眼罩給整個眼部做一個護理，促進血液循環(huán)，改善眼睛酸脹，眼睛干涉，眼疲勞，緩和視力下降，淡化眼部細紋和黑眼圈。比如市面上”歐陌“蒸汽眼罩就是是很不錯的品牌，發(fā)熱時間長，溫度保持一個適中恒溫，蒸汽量高，目前老女老少都可以使用。