懷孕之前和懷孕之后，相信很多孕媽都表示反差太大、接受不來。這是因為懷孕之后就是兩個人的事，不能再按照以前的生活習(xí)慣來，要選擇對寶寶有利的方式生活，其中有三個習(xí)慣，在單身女性中非常普遍，也是年輕人的一種生活態(tài)度，但是對于孕婦來說卻是需要及時改正的！

　　不要長期坐著不動

　　很多孕媽在當媽之前都是時尚年輕人，喜歡上網(wǎng)打游戲，往往一盤游戲下來就是一個小時，在游戲過程中完全感覺不到時間在飛逝，可一旦開始就停不下來了，作為孕婦，長期坐著卻是壞處多多，不僅血液循環(huán)不流通，胎兒容易缺氧，呼吸也會受到限制，營養(yǎng)不能按時傳送給胎兒，后果不堪設(shè)想。

　　建議：每天坐著的時間長不要超過1個小時。

　　不要長期熬夜

　　熬夜對于年輕人來說簡直就是家常便飯，并且時間觀念在她們眼里完全忽視，正常來說，晚上10點之后就劃為熬夜時間段，可很多人竟不知道！對于孕婦來說，熬夜就像是慢性毒藥，夜晚各個器官都處于休息狀態(tài)，熬夜則會導(dǎo)致器官無法進行新陳代謝，影響孕婦睡眠質(zhì)量，胎兒也就跟著無法休息，長期以往將導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩！

　　不要挑食

　　孕婦的飲食習(xí)慣也是一道難題，很多人喜歡吃重口味的食物，火鍋、咸菜、川菜都是辣，青菜卻從不碰，這樣會導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)吸收不全面，造成胎兒發(fā)育不全。真正健康的飲食是需要全方位的補充，青菜、肉類、水果都需要進食。

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