每逢冬季，有不少媽媽都要問(wèn)同樣的問(wèn)題，那就是：寶寶睡覺(jué)的時(shí)候到底要不要穿襪子？會(huì)不會(huì)影響血液循環(huán)？怎么才能防止著涼？

　　關(guān)于是否要穿襪子，支持和反對(duì)的媽媽們普遍存在以下的爭(zhēng)議：

　　支持穿襪子：不穿襪子寶寶容易踢被子，腳漏出來(lái)就容易感冒。穿襪子能給寶寶更多的溫暖，這樣才能睡得更香。

　　反對(duì)穿襪子：穿襪子會(huì)束縛腳部的皮膚，另外也會(huì)影響腳部的血液循環(huán)，對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)與影響。平時(shí)少穿襪子，適當(dāng)凍一凍，能提高寶寶的抵抗力。

　　其實(shí)，寶寶是否應(yīng)該穿襪子睡覺(jué)，媽媽?xiě)?yīng)該根據(jù)情況來(lái)決定，主要看一點(diǎn)，看看寶寶睡覺(jué)時(shí)的腳部會(huì)不會(huì)太涼，腳部冰冷的寶寶，睡覺(jué)時(shí)要穿寬松襪子保暖。其他保暖措施做好了的話，那么就可以不用給寶寶穿襪子睡覺(jué)了。

　　睡在睡袋中

　　踢被子正是寶寶睡覺(jué)時(shí)容易著涼的主要原因。寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，可以讓他睡在睡袋中，保暖性特別好，也不怕寶寶會(huì)輕易踢被子露出小腳而著涼。

　　棉被應(yīng)輕而保暖

　　很多時(shí)候?qū)殞毸X(jué)容易踢被子，是因?yàn)楸蛔庸鴮殞毺珶崃耍灾劣谒攮h(huán)境不舒適而踢被子。所以，媽媽?xiě)?yīng)該給寶貝準(zhǔn)備一張合適的小被子，保暖性要恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過(guò)度，輕而保暖并且透氣性好的棉質(zhì)被子比較不錯(cuò)。

　　準(zhǔn)備一兩張小毯子

　　俗話說(shuō)，腳熱全身就不冷。帶寶寶外出玩耍時(shí)如果睡著了，照顧不到位的話也很容易著涼，媽媽們有必要準(zhǔn)備一張小毯子。

　　當(dāng)寶寶坐在推車(chē)或睡在推車(chē)時(shí)，可以用來(lái)蓋腳，腳部得到保暖了，那么自然就不會(huì)容易受涼了。

　　注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)

　　在寒冷的天氣里，盲目不給寶寶穿襪子很容易受涼。為了避免這樣的情況發(fā)生，媽媽們應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，根據(jù)室內(nèi)溫度來(lái)決定。尤其是在相對(duì)濕冷的南方，建議還是要給寶寶穿上襪子。

　　總的來(lái)說(shuō)，是否應(yīng)該讓寶貝穿襪子睡覺(jué)，應(yīng)該根據(jù)環(huán)境以及寶貝的體質(zhì)來(lái)決定。另外，無(wú)論是否穿襪子睡覺(jué)，半夜都應(yīng)該要留心寶貝是否踢被子哦。多注意腳部的保暖，才能更好地預(yù)防著涼感冒。