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輔食添加建議

2020-03-18 18:08   來源:中嬰網(wǎng)   品牌:heplant誠長優(yōu)+孕嬰童營養(yǎng)食品

  寶寶出生以后,體內(nèi)的儲備鐵也只能滿足4~6個(gè)月的需要,之后就亟需從輔食中獲取鐵。因此,寶寶在4~6個(gè)月剛剛添加輔食時(shí),優(yōu)先添加強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。優(yōu)先推薦嬰兒米粉,因?yàn)閶雰好追蹚?qiáng)化了鐵、鋅、維生素等,又不容易引起過敏,是寶寶的輔食。

  每添加一類新輔食,都要按照由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。

  輔食添加建議:在給寶寶喂食輔食時(shí),可先試喂一小勺,嘗試2~3次后,寶寶如果不排斥,便可以逐漸加量。在初開始添加米粉時(shí),一定不要過稠、要細(xì)滑,這樣寶寶才好接受。切記每次新增一種輔食時(shí),給予少量的目的并不是為了填飽寶寶的肚子,而是為了觀察寶寶對這個(gè)新食物能否接受,有沒有發(fā)生不適癥狀。

  4~6個(gè)月時(shí),當(dāng)寶寶開始添加輔食后,輔食所提供的能量應(yīng)接近每日攝入總能量的1/3;

  1歲時(shí),輔食提供的能量幾乎占到攝入食物中總能量的1/2;

  1歲以后,輔食成為了寶寶餐桌上的主角,奶則成為配角。

  一般情況下,添加輔食前寶寶每天需要飲奶800-1000ml。開始添加輔食后,奶量便可以逐漸減至每日600-800ml,并且喂奶的次數(shù)也應(yīng)該相應(yīng)減少,頻率降低;1歲以后的寶寶,每日只需要保證300-500ml奶,其余全部靠攝入的“三餐”來滿足生長發(fā)育的需求了。

  媽媽們可以一邊學(xué)習(xí),一邊自制輔食。選取與購買配料,有時(shí)是相當(dāng)繁雜的,如果父母平時(shí)工作繁忙,沒有時(shí)間,而恰恰孩子又到了需要補(bǔ)充輔食的年齡,怎么辦?直接選購兒童輔食補(bǔ)充營養(yǎng)食品,也能達(dá)到助力寶寶成長的結(jié)果。這里向大家推薦誠長優(yōu)+多種維生素輔食營養(yǎng)補(bǔ)充品,富含多重營養(yǎng)成分,維生素含量高,科學(xué)配比,營養(yǎng),實(shí)實(shí)在在。

編輯:行林

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