如果你經(jīng)常飲食不規(guī)律，吃涼的，喝辣的，吃刺激的食物，吹空調(diào)，跑廁所拉肚子，或是排便不順暢的，好幾天不排便便的，一蹲廁所蹲到腳麻，身體免疫力低下，食欲不佳，精神頭不好這是什么原因造成的？

　　像我們上廁所困難的，是跟我們生活習(xí)慣有關(guān)比如我們經(jīng)常坐著很少動(dòng)、吃辣的刺激食物、飲食不規(guī)律等原因形成的胃腸功能差和腸蠕動(dòng)差，也會(huì)形成腸道失衡，就會(huì)出現(xiàn)吃辣的喝涼的油的拉水水和拉肚肚，嘴里臭臭的，而且夏季天氣炎熱，大家也比較喜歡喝冷飲，吃涼食對不對，過多的進(jìn)涼就會(huì)刺激腸道黏膜而影響消化和吸收，再加上天氣熱，出汗多，心情不好就會(huì)加重腸道的負(fù)擔(dān)，就會(huì)出現(xiàn)食欲不佳，精神頭不好。這是因?yàn)槭裁茨兀且驗(yàn)橛幸婢鷾p少，有害菌增多，造成體內(nèi)菌群失衡，要增加有益菌去對抗有害菌，讓有益菌重新占領(lǐng)高地，最有效的的方法是補(bǔ)充好的益生菌。

　　益生菌對人體健康有益的微生物，能維持腸道健康平衡，主要包括雙歧桿菌類和乳桿菌類，具有腸道保健，增強(qiáng)免疫，調(diào)節(jié)作用等功能。

　　HY+8腸益生益生菌凍干粉里面含有多種有益菌，它能對抗身體內(nèi)的有害菌，達(dá)到身體正常菌群平衡，

　　植物乳桿菌HYZQF-10:具有耐受人工胃液的能力，且在低酸環(huán)境下可以生長，在胃中可以存活，能抑制有害菌的感染

　　乳雙歧桿菌：腸道益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)免疫力。

　　副干酪乳桿菌：有益人體健康的益生菌，對人體的微生物群和酶的平衡具有促進(jìn)作用。

　　凝結(jié)芽孢桿菌：調(diào)節(jié)腸道菌群，能促進(jìn)有益菌的生長，并且能夠抑制有害菌的生長與繁殖，從而起到調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)的功效。

　　鼠李糖乳桿菌：腸道黏著率高，定植能力強(qiáng)，有效降膽固醇促進(jìn)細(xì)胞分裂，調(diào)節(jié)腸道菌群、預(yù)防和治療腹瀉。

　　青春雙歧桿菌：通過調(diào)整腸道正常菌群，恢復(fù)腸道菌群平衡，使腐敗菌數(shù)減少，毒代謝產(chǎn)物吸收減少，從而緩解便秘癥狀。可以有效控制人體腸道內(nèi)的菌群平衡，是腐敗菌數(shù)減少，毒代謝產(chǎn)物減少，抑制致病菌的有害發(fā)酵，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，

　　滅活嗜酸乳菌：調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)免疫力，平衡腸道PH。

　　滅活植物乳桿菌：可以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群平衡、緩解胃酸、反酸、燒心的癥狀。

　　讓你排便更順暢，多菌種調(diào)節(jié)改善的身體多種不適癥狀，讓咱身體棒棒的。讓你肚肚更舒服，還能讓你抵疫力不那么低，免抗力不那么差，讓你不容易感冒，生病

　　益生菌常被用于治療消化不良、腹瀉、便秘、身高體重增長不良、免疫力低下、乳蛋白過敏等的輔助處理。益生菌雖好，但并非多多益善，人體的菌群屬于動(dòng)態(tài)平衡，不可過度補(bǔ)充，避免引起相關(guān)副作用。

　　如果你經(jīng)常飲食不規(guī)律，吃涼的，喝辣的，吃刺激的食物，吹空調(diào)，跑廁所拉肚子，或是排便不順暢的，好幾天不排便便的，一蹲廁所蹲到腳麻，身體免疫力低下，食欲不佳，精神頭不好這是什么原因造成的？但對于益生菌產(chǎn)品，還是希望大家選擇的時(shí)如果你經(jīng)常飲食不規(guī)律，吃涼的，喝辣的，吃刺激的食物，吹空調(diào)，跑廁所拉肚子，或是排便不順暢的，好幾天不排便便的，一蹲廁所蹲到腳麻，身體免疫力低下，食欲不佳，精神頭不好這是什么原因造成的？候保持理智。目前市場上的益生菌品牌真的太多了，產(chǎn)品品質(zhì)好壞不一，找正規(guī)廠家，不要貪圖便宜，認(rèn)準(zhǔn)好的產(chǎn)品。