孕媽們注意了，不論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都要綁束腹帶!

　　為什么要綁束腹帶?

　　子宮呈倒三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內(nèi)臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內(nèi)臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內(nèi)臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。(注意：只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有用的。

　　綁腹帶的好處

　　當(dāng)天就能下床、不需要人攙扶、自己去廁所、腰不疼。

　　該挑選什么樣的腹帶?

　　質(zhì)量好的白紗布，紗質(zhì)須要，須有高度的“透氣”“透汗”，否則便會使腹長痱子或濕疹，更容易令腹部因潮濕受涼。

　　長約個人腹圍的12圈半，寬度約為30—40厘米。

　　捆綁和拆卸時間

　　1、早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶;

　　2、午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯;

　　3、擦澡(或沖澡)前將腹帶拆下，擦澡(或沖澡)后再將腹帶綁緊;

　　4、入睡前請將腹帶拆下備用。

　　注意事項(xiàng)

　　1、腹帶拆卸時，一面松開，一面把布袋卷起來(像使用前一樣)，以便再使用;

　　2、夏天很容易出汗，可墊上干毛巾，汗?jié)窈笤贀Q下來;如白紗布也汗?jié)駮r，則應(yīng)更換更干燥的，以維護(hù)身體衛(wèi)生及健康。