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孕期指導(dǎo):女性孕期應(yīng)該如何科學(xué)服用葉酸

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2011年03月11日 10:46  來源:中嬰網(wǎng)

  葉酸片,葉酸必須要補嗎?有什么作用呢?

  A:補充葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷一種,女性在平時應(yīng)該多注意補充葉酸,準(zhǔn)備懷孕女性和準(zhǔn)媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸重要作用有以下幾方面:

  預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷美國疾病控制與預(yù)防中心指出,如果女性在受孕前至少1個月,并且在孕期頭3個月都堅持每天服用推薦劑量葉酸,就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷風(fēng)險降低50%~70%.

  減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇風(fēng)險有研究顯示,服用含葉酸多種維生素,可能會減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇風(fēng)險。先兆子癇是妊娠特有一種并發(fā)癥,先兆子癇是一種在妊娠期特有高血壓性疾患,會影響到5%?8%準(zhǔn)媽媽。

  降低妊娠高脂血癥發(fā)生風(fēng)險中國營養(yǎng)學(xué)會建議從孕前2-3個月開始服用,一直服用到妊娠3個月或整個孕期,除預(yù)防神經(jīng)管畸形外,還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生風(fēng)險。

  Q:我不知道自己確切懷孕時間,如果葉酸吃多了,或吃少了,該怎么辦?

  A:在準(zhǔn)備懷孕之前3個月,建議補充葉酸片,并配合食用富含葉酸(動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類),如果無法知道自己確切懷孕日期,可以從計劃懷孕時開始服用,定時定量,有效預(yù)防,提倡懷孕前3個月補充葉酸,是讓未準(zhǔn)媽媽盡可能早些補充,使得體內(nèi)儲備良好葉酸環(huán)境。

  Q:親戚送了很多營養(yǎng)食品,不乏葉酸補充劑,該服用多少劑量葉酸片?未準(zhǔn)爸爸需要補充嗎?

  A: 目前市場上得到國家衛(wèi)生部門批準(zhǔn)、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形葉酸增補劑是"斯利安"片,補充量為一次0.4毫克,一日1次。

  專家提醒:市場上有一種供治療貧血用"葉酸片",每片含葉酸5毫克,相當(dāng)于葉酸增補劑12.5倍。未準(zhǔn)媽媽切忌服用這種大劑量葉酸片,未準(zhǔn)媽媽要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸制劑,切忌自己濫服藥、亂買藥。

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