又到一年金秋時(shí)，秋季的到來為人們帶來了涼爽的同時(shí)，也使得空氣變得干燥，而孕產(chǎn)婦這一特殊群體，在孕激素的作用下，皮膚本就比懷孕前干燥，再加上季節(jié)變化的影響，很多孕產(chǎn)婦會(huì)感覺全身干癢，臉上的皮膚也失去了以前的柔嫩感，皮膚顯得粗糙。這樣的情況為孕產(chǎn)婦皮膚護(hù)理帶來很大困擾，那么，孕產(chǎn)婦在秋天應(yīng)該怎么來護(hù)理自己的皮膚呢?下面就從用、吃、穿、行四個(gè)方面為各位孕產(chǎn)婦分享秋季護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，讓您告別秋季干燥。

　　用：選用孕婦專用護(hù)膚品牌

　　女性秋季皮膚護(hù)理，主要以補(bǔ)水為主。然而對(duì)于孕期女性，挑選補(bǔ)水的產(chǎn)品需要仔細(xì)甄別�，F(xiàn)市面上有一些補(bǔ)水的洗面乳等，大多含有起泡劑、香料、色素等成分，不僅會(huì)傷害孕婦敏感的肌膚，還可能對(duì)胎兒發(fā)育也造成影響;潔面后，護(hù)膚品選擇上也要盡量避免使用含有香精成分的爽膚水和乳液;另外沐浴時(shí)，不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，浴后可選用較滋潤(rùn)的身體乳液進(jìn)行護(hù)理，防止身體干癢。

　　由于孕產(chǎn)期女性激素及肌膚的特殊性，所以建議無論在面部護(hù)理還是在身體護(hù)理時(shí)，孕產(chǎn)期媽媽們都要盡量選擇專業(yè)的孕期護(hù)膚品牌。珍蘊(yùn)始終堅(jiān)持“以確保胎兒安全和健康”為要宗旨，零負(fù)擔(dān)，，產(chǎn)品安全溫和，補(bǔ)水保濕滋養(yǎng)效果顯著，是孕產(chǎn)婦秋季護(hù)膚的理想產(chǎn)品。珍蘊(yùn)產(chǎn)品包含面部護(hù)理、身體護(hù)理兩部分，其產(chǎn)品嚴(yán)選日本市場(chǎng)35年高美譽(yù)度配方，從原料甄選至內(nèi)容物生產(chǎn)，均按照日本質(zhì)量安全標(biāo)準(zhǔn)，不含環(huán)境激素，不添加可能刺激胎兒和孕婦的成分。珍蘊(yùn)柔潤(rùn)保濕系列護(hù)膚品更是天然、溫和，具有的補(bǔ)水滋養(yǎng)、舒緩修護(hù)，全面呵護(hù)孕產(chǎn)期女性肌膚的同時(shí)，保障寶寶健康發(fā)育，讓媽媽能安心使用。

　　吃：多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素

　　飲食方面，適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂,為肌膚補(bǔ)水。水果和蔬菜中富含有多種維生素，可以起到保護(hù)和調(diào)理皮膚的作用。在每天的飲食中，減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。 盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，否則會(huì)使皮膚更加干燥而無光澤。

　　穿：衣著舒適不緊繃

　　穿著要舒適，應(yīng)該盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，避免合成纖維的衣料。有的準(zhǔn)媽媽喜歡穿著褲襪，希望那樣會(huì)使自己的大腿和小腿更加纖細(xì)修長(zhǎng)。然而從皮膚護(hù)理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內(nèi)側(cè)、臀部等部位的皮膚因?yàn)橥笟獠患讯�干澀無光澤。另外，準(zhǔn)媽媽們也經(jīng)常會(huì)遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題，其實(shí)處理辦法也很簡(jiǎn)單。除了選擇純棉舒適的內(nèi)衣外，在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對(duì)肌膚的刺激。

　　行：避免長(zhǎng)時(shí)間照射紫外線

　　雖然秋天風(fēng)和日麗，陽光正好，但紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射，依然會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。加之，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，因此，孕產(chǎn)婦需要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下，避免黑色素加速沉積。

　　孕產(chǎn)婦想要孕期肌膚能有一個(gè)較好的狀態(tài)，還要從日常以上的這四方面多注意，秋季皮膚護(hù)理更是要多細(xì)心的哦!